top of page
Hakkımda
Healthinanutshell
Wellness (iyi yaşam) konusunu basit, sürdürülebilir ve bilimsel temellere dayalı hale getirmeye tutkuyla bağlıyım. Bu platformda; sağlıklı yaşam, dengeli beslenme ve farkındalığa dayalı alışkanlıklar hakkında bilgiler paylaşıyor, her gün kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmayı hedefliyorum.
Beni Takip Edin
![KOLON KANSERİ NASIL OLUŞUR ? Kimler risk altında ? ⭐️
Sevgili hocam ,Gastroenterolog Prof. Dr. Arzu Tiftikçi’nin @drarzutiftikci bu güzel konuşması ile konuyu ele almak istedim videonun tamamına YouTube a Kolon kanseri belirtileri Prof Dr Arzu Tiftikçi yazarak erişebilirsiniz 🤍
🔍 ARAŞTIRMALARA BAKARSAK : 🔬
kolon kanseri riski sadece “yaşlanmakla” gelen bir şey değil;
beslenme, bağırsağın mikrobiyomu, kronik inflamasyon gibi faktörler de büyük rol oynuyor.‼️
🥩 Örneğin bir meta-analiz, GÜNDE 50 GR İŞLENMİŞ ET TÜKETMENİN 🥓 KOLON KANSERİ RİSKİNİ YAKLAŞIK %16 ARTIRDIĞINI ⬆️ , 100 GR KIRMIZI ETİN DE BENZER ORANDA RİSKİ YÜKSELTTİĞİ BULUNMUŞ ([SAGE Journals][1]) ‼️ et tüketmeyin demiyorum ama her şey kararında tüketilmeli ❤️ kural Budur.
🧬 Ayrıca daha genç bireylerde yapılan bir çalışma, diyet kaynaklı metabolitlerin (yani besinlerin parçalanma ürünü moleküllerinin) erken başlangıçlı kolorektal kanser riskini artırmada kilit rol oynadığını ortaya koymul . ([ScienceDaily][2])
⚖️ Obezite, özellikle karın bölgesinde yağlanma, insulin direnci ve kronik yüksek insülin seviyeleri de risk faktörleri arasında her zamanki gibi 🙂 . ([PubMed][3])
🩺 Genetik yatkınlık en önemlilerden önemli: Lynch sendromu, FAP gibi kalıtsal sendromlara sahip kişilerde risk çok daha yüksek. ([Hopkins Medicine][4])
Ailede erken yaşta kolorektal kanser vakası olanların dikkatli olması öneriliyor . ([PubMed][5])
🧫 Bağırsak sağlığı da oldukça kritik: bağırsak mikrobiyomundaki dengesizlik (disbiyozis) ve uzun süreli inflamasyon, kolon hücrelerini “hassaslaşmış” bir yapıya sokabiliyor.
Hatta bazı araştırmalar, çocukluk döneminde zararlı bakteri toksinlerine (örneğin belirli **E. coli** suşlarının ürettiği *colibactin* toksini) maruz kalmanın, tümör oluşumunda DNA’da bıraktığı “imza”lar aracılığıyla etkili olabileceğini öne sürüyor. ([theguardian.com][6])
📈 Ayrıca dikkat çeken bir küresel eğilim: 50 yaş altındaki vakalar giderek artıyor. Bu, geleneksel “ileri yaş” algısını sorgulatıyor ve daha erken tarama yapılmasının önemini vurguluyor diyebiliriz . ([Kanser Derneği][7])
#healthinanutshell #sağlık #diyet #saglıklıbeslenme #kiloverme #kilokontrolü #diyetisyen #sağlıklıyaşam](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/553377473_18007609595805116_1590933459742971323_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=hF-XmYHG1E4Q7kNvwGqL4Ee&_nc_oc=Adkke-xr7pjpBINcryFLw3f79xrcuv7u7NzSlPHiUCgAt4XLv8NNNI-CU1KkCA4naIs&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=37Ja91B1SEXWOBFjafRjXw&oh=00_AfcXAcClyk_iPjMPyLenZD7lCArb7sqL6Is91S-4nu0SIw&oe=68FD3A22)
Beni Takip Edin
![KOLON KANSERİ NASIL OLUŞUR ? Kimler risk altında ? ⭐️
Sevgili hocam ,Gastroenterolog Prof. Dr. Arzu Tiftikçi’nin @drarzutiftikci bu güzel konuşması ile konuyu ele almak istedim videonun tamamına YouTube a Kolon kanseri belirtileri Prof Dr Arzu Tiftikçi yazarak erişebilirsiniz 🤍
🔍 ARAŞTIRMALARA BAKARSAK : 🔬
kolon kanseri riski sadece “yaşlanmakla” gelen bir şey değil;
beslenme, bağırsağın mikrobiyomu, kronik inflamasyon gibi faktörler de büyük rol oynuyor.‼️
🥩 Örneğin bir meta-analiz, GÜNDE 50 GR İŞLENMİŞ ET TÜKETMENİN 🥓 KOLON KANSERİ RİSKİNİ YAKLAŞIK %16 ARTIRDIĞINI ⬆️ , 100 GR KIRMIZI ETİN DE BENZER ORANDA RİSKİ YÜKSELTTİĞİ BULUNMUŞ ([SAGE Journals][1]) ‼️ et tüketmeyin demiyorum ama her şey kararında tüketilmeli ❤️ kural Budur.
🧬 Ayrıca daha genç bireylerde yapılan bir çalışma, diyet kaynaklı metabolitlerin (yani besinlerin parçalanma ürünü moleküllerinin) erken başlangıçlı kolorektal kanser riskini artırmada kilit rol oynadığını ortaya koymul . ([ScienceDaily][2])
⚖️ Obezite, özellikle karın bölgesinde yağlanma, insulin direnci ve kronik yüksek insülin seviyeleri de risk faktörleri arasında her zamanki gibi 🙂 . ([PubMed][3])
🩺 Genetik yatkınlık en önemlilerden önemli: Lynch sendromu, FAP gibi kalıtsal sendromlara sahip kişilerde risk çok daha yüksek. ([Hopkins Medicine][4])
Ailede erken yaşta kolorektal kanser vakası olanların dikkatli olması öneriliyor . ([PubMed][5])
🧫 Bağırsak sağlığı da oldukça kritik: bağırsak mikrobiyomundaki dengesizlik (disbiyozis) ve uzun süreli inflamasyon, kolon hücrelerini “hassaslaşmış” bir yapıya sokabiliyor.
Hatta bazı araştırmalar, çocukluk döneminde zararlı bakteri toksinlerine (örneğin belirli **E. coli** suşlarının ürettiği *colibactin* toksini) maruz kalmanın, tümör oluşumunda DNA’da bıraktığı “imza”lar aracılığıyla etkili olabileceğini öne sürüyor. ([theguardian.com][6])
📈 Ayrıca dikkat çeken bir küresel eğilim: 50 yaş altındaki vakalar giderek artıyor. Bu, geleneksel “ileri yaş” algısını sorgulatıyor ve daha erken tarama yapılmasının önemini vurguluyor diyebiliriz . ([Kanser Derneği][7])
#healthinanutshell #sağlık #diyet #saglıklıbeslenme #kiloverme #kilokontrolü #diyetisyen #sağlıklıyaşam](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/553377473_18007609595805116_1590933459742971323_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=hF-XmYHG1E4Q7kNvwGrfpOh&_nc_oc=Adlzdo2fok6t_rzaLzx5u59dfLC_tQSqE_5Egd9vA1kQoTgBRo2xaNLSQ_ZGo3MxtuU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=89PfzaNg4TbDNDGgi3m8nQ&oh=00_Afe03cryy1ec2R0iZUDdxsxNmLdHi2-Nd0V5YNB-_56vTQ&oe=68FDAAA2)
Bu Ay'ın Etkinlikleri
Ekim 2025
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
0:15
Sağlık Teknolojileri Konferansı 2024
+ 2 tane daha
+ 3 tane daha
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Our
Story
Get to Know Us
This is a paragraph about your business. Let your visitors know who you are, what you do and what your website is all about. Double click on the text box to edit the text and add all the information you want to share.
Blog Akışı
Hizmetlerimiz
₺50 Türk lirası
₺100 Türk lirası
₺200 Türk lirası
Müşteri Yorumları
Healthinanutshell hizmetleriyle çok memnun kaldım. Sağlıkla ilgili güvenilir ve doğru bilgilere erişmek artık çok kolay. Teşekkürler!
bottom of page